ביתמזון אתניסיני מוקפץ

מתכוני מוקפצים סיניים טעימים ואותנטיים

נמאס לכם מאותן ארוחות משעממות ישנות? מתחשק לכם משהו חדש ומרגש במטבח שלכם? אל תחפש רחוק יותר מעולם המתכונים הסיניים למוקפצים! עם הטעמים הנועזים והמרכיבים הייחודיים שלהן, מנות אלה בטוח יספקו את בלוטות הטעם שלך וירעידו את שגרת הארוחות שלך. בין אם אתה טבח ותיק או מתחיל במטבח, המתכונים הסינים המהודרים והאותנטיים האלה יספקו לך הרפתקה קולינרית מהנה ומלאת טעם. ממנות קלאסיות כמו קונג פאו עוף ובקר עם ברוקולי ועד לאבני חן פחות מוכרות כמו מאפו טופו ודן דן נודלס, יש משהו לכולם במטבח הזה. אז למה לא לתבל ולנסות את המנות הטעימות האלה? בלוטות הטעם שלך (והמשפחה והחברים שלך) יודו לך!

How Can I Make a Traditional Chinese Stir-Fry?

The key to making a delicious Chinese stir-fry is to use fresh, high-quality ingredients, and to have them prepped and ready to go before you start cooking. Here are some essential ingredients you'll need to create the yummy Chinese stir-fry recipes mentioned in this article.

1. Meat

Meat is a staple ingredient in many Chinese stir-fry recipes. You can use chicken, beef, pork, shrimp, or any other protein of your choice. The key is to slice it thinly and marinate it for at least an hour to infuse it with flavor. Soy sauce, rice wine, and cornstarch are common ingredients used in marinades. When stir-frying meat, make sure to cook it quickly over high heat to keep it tender and juicy.

2. Vegetables

Vegetables are an important part of Chinese stir-fry recipes, providing color, texture, and nutrition. Common vegetables used in stir-fries include broccoli, bok choy, carrots, bell peppers, onions, and snow peas. Make sure to cut your vegetables into small, uniform pieces so that they cook evenly. You can also blanch them in boiling water for a few seconds before stir-frying to make them more tender.

3. Sauce

The sauce is what brings all the ingredients together in a Chinese stir-fry. A good stir-fry sauce should be a balance of salty, sweet, sour, and savory flavors. Common ingredients used in stir-fry sauces include soy sauce, oyster sauce, hoisin sauce, rice vinegar, and chili paste. You can also add cornstarch to thicken the sauce and make it cling to the ingredients.

4. Oil

Oil is essential for stir-frying, as it helps to coat the ingredients and prevent them from sticking to the pan. Peanut oil, vegetable oil, and canola oil are all good choices for stir-frying. Make sure to use a high smoke point oil, as stir-frying requires cooking over high heat.

Classic Chinese Stir-Fry Recipes

Now that you know the essential ingredients for Chinese stir-fry, it's time to try some classic recipes. Here are three of our favorites:

1. Kung Pao Chicken

Kung Pao Chicken is a spicy and savory dish that originated in the Sichuan province of China. It's made with diced chicken, peanuts, vegetables, and a flavorful sauce made with soy sauce, rice vinegar, and chili paste. The dish gets its heat from Sichuan peppercorns, which have a numbing effect on the tongue. To make Kung Pao Chicken, start by marinating the chicken in soy sauce and rice wine. Then, stir-fry it with diced vegetables and peanuts, and add the sauce at the end. Serve with steamed rice.

2. Beef with Broccoli

Beef with Broccoli is a classic Chinese stir-fry that's quick and easy to make. It's made with thinly sliced beef, broccoli, and a savory sauce made with soy sauce, oyster sauce, and cornstarch. To make Beef with Broccoli, start by marinating the beef in soy sauce, rice wine, and cornstarch. Then, stir-fry it with garlic and ginger, and add the broccoli and sauce at the end. Serve with steamed rice.

3. Stir-fried Shrimp with Snow Peas

Stir-fried Shrimp with Snow Peas is a light and fresh dish that's perfect for a quick weeknight meal. It's made with shrimp, snow peas, and a simple sauce made with soy sauce, rice vinegar, and cornstarch. To make Stir-fried Shrimp with Snow Peas, start by stir-frying the shrimp with garlic and ginger. Then, add the snow peas and sauce, and cook until the shrimp are pink and the snow peas are tender-crisp. Serve with steamed rice.

Lesser-known Chinese Stir-Fry Recipes

If you're feeling adventurous, why not try some lesser-known Chinese stir-fry recipes? Here are two of our favorites:

1. Mapo Tofu

Mapo Tofu is a spicy and flavorful dish that's popular in the Sichuan province of China. It's made with tofu, ground pork, and a spicy sauce made with chili paste, Sichuan peppercorns, and fermented black beans. To make Mapo Tofu, start by stir-frying the ground pork with garlic and ginger. Then, add the tofu, sauce, and a little bit of chicken broth, and simmer until the tofu is heated through. Serve with steamed rice.

2. Dan Dan Noodles

Dan Dan Noodles are a spicy and savory noodle dish that's popular in the Sichuan province of China. They're made with ground pork, noodles, and a flavorful sauce made with soy sauce, black vinegar, and chili oil. To make Dan Dan Noodles, start by stir-frying the ground pork with garlic and ginger. Then, cook the noodles and toss them with the sauce. Serve topped with chopped peanuts and scallions.

Conclusion

Chinese stir-fry is a versatile and delicious cuisine that's perfect for shaking up your meal routine. With their bold flavors and unique ingredients, these dishes are sure to satisfy your taste buds and provide you with a fun and flavorful culinary adventure. So why not give them a try? With the essential ingredients and classic and lesser-known recipes provided in this article, you'll be whipping up scrumptious and authentic Chinese stir-fry dishes in no time!

רעיונות להכנת תפריט סיני מוקפץ מתכונים אמריקאיים
סלט ירוק מוקפץ

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני מתאבנים, אז נסו את סלט ירוק מוקפץ. מתכון זה מכין 8 מנות עם 89 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -7 גרם שומן כל אחת. תמורת 84 סנט למנה , מתכון זה מכסה 5% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחונית (לקטו-אובו) וטבעונית . תערובת של סוכר, מלפפון, עלי סלט קרועים וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -5 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון שיא של 27% , וזה לא כל כך מדהים. פנה וקישואים מתובלים ברוטב שיראז חריף , סלט ירוק עם ויניגרט רימונים וקישוט גבינת עיזים , וסלט שעועית ירוקה עם שקדים דומים מאוד למתכון הזה.

ספגטי אפוי

ספגטי אפוי דורש בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 67 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. למנה זו יש 195 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-12 מנות. רק מעט אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד יגיד שהוא קלע בול. תערובת של מרק פטריות מרוכז, עגבניות משומרות, פלפל שחור וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון לא כל כך מרהיב של 39% . עגבניות שרי אפויות עם ספגטי , ספגטי אפוי קל , ובשר בקר אפוי עם כרוב מוקפץ ותפוחי אדמה חדשים אפויים דומים מאוד למתכון הזה.

מוקפץ חזיר תפוח

אף פעם אי אפשר להכין יותר מדי מתכונים למנות עיקריות, אז נסו את מוקפץ חזיר עם תפוח. מתכון זה מכין 3 מנות עם 576 קלוריות , 25 גרם חלבון ו -7 גרם שומן כל אחת. תמורת 1.81 דולר למנה , מתכון זה מכסה 19% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויהיה מכין אותו שוב. מתכון זה מ-Taste of Home דורש קורנפלור, אורז, שמן קנולן וסלרי. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן ונטולת מוצרי חלב . מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך בערך 25 דקות . עם ציון כפית של 58% , מנה זו טובה. מתכונים דומים הם מוקפץ חזיר עם אננס , מוקפץ חזיר פרוס עם ג'ינג'ר צעיר ובצל ירוק - מומלץ בקבוצה , ומטגן קארלה/מטגן דלעת מרירה .

מוקפץ עוף בדבש ואגוזים

מוקפץ עוף בדבש ואגוזים עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלכם. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. תמורת 1.94 דולר למנה , מתכון זה מכסה 27% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 652 קלוריות , 35 גרם חלבון ו -12 גרם שומן . לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא קלע בול. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -25 דקות . אם יש לכם שמן קנולן, דבש, רוטב סויה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן ונטולת מוצרי חלב . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. עם ציון סופגני של 72% , מנה זו מוצקה. מתכונים דומים הם מוקפץ עוף ואטריות בסגנון סיני , מוקפץ עוף עם ג'ינג'ר , ומוקפץ עוף עם סלרי וגזר .

תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי

תפוחי אדמה אפויים עם צ'ילי הם תוספת אמריקאית. מתכון זה מתאים ל-4 סועדים ועולה 2.62 דולר למנה. מנה אחת מהמנה מכילה כ -28 גרם חלבון , 28 גרם שומן , וסך הכל 678 קלוריות . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. גשו לחנות וקנו בשר בקר טחון, חמאה, בצל ועוד כמה דברים להכנה היום. זה יהיה להיט באירוע הסופרבול שלכם. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא גלוטן . עם ציון Spoonacular של 75% , מנה זו טובה. מתכונים דומים כוללים תפוחי אדמה ממולאים אפויים (תפוחי אדמה טנדורי) , קורנביף אפוי עם כרוב מוקפץ ותפוחי אדמה חדשים אפויים , וצ'יפס גזר וצ'ילי מתוק אפוי .

מוקפץ אספרגוס הודו

מוקפץ אספרגוס הודו הוא מנה עיקרית ללא גלוטן וללא מוצרי חלב . תמורת 2.7 דולר למנה , מתכון זה מכסה 30% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 294 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -3 גרם שומן . מתכון זה מנה ל-5 אנשים. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש גזר, שיני שום, אורז חום וערמוני מים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -15 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שמתכון זה ראוי לציון מעולה של 92% . ציון זה יוצא מן הכלל. מוקפץ אספרגוס ברוטב שעועית שחורה , מוקפץ קארלה/מטוגן דלעת מרירה ומוקפץ שרימפס אסייתי דומים מאוד למתכון זה.

קציצות בשר אפויות על האש

קציצות בשר אפויות ברוטב ברביקיו הן מנה ראשונה ל-20 מנות. תמורת 28 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -5 גרם חלבון , 6 גרם שומן , ובסך הכל 117 קלוריות . 83 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. אם יש לכם אגוז מוסקט טחון, קטשופ, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מההכנה ועד להצלחת, מתכון זה אורך כשעה . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגנייה מרשים של 0% . רגלי עוף אפויות ברוטב ברביקיו , קורנביף אפוי עם כרוב מוקפץ ותפוחי אדמה חדשים אפויים , ומגלשני פורטובלו צלויות ברוטב ברביקיו דומים מאוד למתכון זה.

הודו במי מלח

אף פעם אי אפשר להכין יותר מדי מתכונים למנות עיקריות, אז נסו הודו במי מלח. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -150 גרם חלבון , 67 גרם שומן , וסך הכל 1343 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-14 מנות. תמורת 3.36 דולר למנה , מתכון זה מכסה 49% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -4 שעות ו-20 דקות . אם יש לכם שקיות צלייה בגודל של הודו לתנור, גבעול טימין, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה ללא גלוטן . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 0% , וזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). חזה עוף במי מלח ברוטב בצל מוקפץ , צלעות חזיר במי מלח ודג חרב ברוטב עשבי תיבול דומים מאוד למתכון הזה.

שרימפס עם ירקות מוקפצים

אם יש לכם כ -25 דקות במטבח, מוקפץ שרימפס עם ירקות עשוי להיות מתכון מדהים ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ופסקטרי לנסות. מתכון זה מנה ל-4 מנות ועולה 3.45 דולר למנה. למנה עיקרית זו יש 652 קלוריות , 35 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. תערובת של פטריות, קישואים וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 57% , וזה טוב. מתכונים דומים הם צדפות ים מזוגגות בסויה וג'ינג'ר עם ירקות מוקפצים , מוקפץ שרימפס אסייתי , ומוקפץ שרימפס ופלפל ג'ינג'ר .

הדוק לימון אפוי

אף פעם אי אפשר להכין יותר מדי מתכונים למנות עיקריות, אז נסו הדוק לימון אפוי. מתכון פסקטריאני זה מכיל 6 מנות ועולה 3.31 דולר למנה . מנה אחת מהמנה מכילה כ -28 גרם חלבון , 9 גרם שומן , ובסך הכל 259 קלוריות . למתכון הזה מטעם Taste of Home יש מעריץ אחד. אם יש לכם פילה הדוק, פירורי לחם מתובלים, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -35 דקות . עם ציון כפית של 50% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו הדוק אפוי עם חרדל חריף , הדוק בסגנון ים תיכוני , וקורנביף אפוי עם כרוב מוקפץ ותפוחי אדמה חדשים אפויים .

סרטונים להכנת תפריט סיני מוקפץ בסגנון שונה
מדריך המוקפצים של גורדון רמזילהלן מדריך קצר כיצד לבשל שני מתכוני מוקפצים פשוטים וטעימים. #GordonRamsay #Cooking הזמן מראש את העותק שלך של ...
מתכון מוקפץ ירקות מהיר קל מתכון ירקות סינייםלמד כיצד לבשל מוקפץ ירקות מהיר, עדיף מטייק אאוט ליי הו מא!! אפשר לשים מוקפצים ממש...
איך לבשל מושלם בשר מוקפץ בכל פעםמאסטר שף ג'ון ג'אנג מראה לך טיפים להכנת בשר בקר רך עם הוראות פשוטות שלב אחר שלב. הירשם לעוד...
איך לטגן כל ירק - שלושה טעמים ומתכונים בסיסיים 蒜蓉炒西兰花/姜汁炒芥兰/虾酱炒通心菜ברוקולי עם שום, גאי לאן עם רוטב ג'ינג'ר ותפארת בוקר עם משחת שרימפס וצ'יליס - נשתמש בשלושת...
טיפים וטריקים לתפריט מתכונים אמריקאיים סיני מוקפץ
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים למתכונים אמריקאיים סיני מוקפץ