ביתמזון אתניסיני מוקפץ

מתכוני מוקפצים סיניים טעימים ואותנטיים

נמאס לכם מאותן ארוחות משעממות ישנות? מתחשק לכם משהו חדש ומרגש במטבח שלכם? אל תחפש רחוק יותר מעולם המתכונים הסיניים למוקפצים! עם הטעמים הנועזים והמרכיבים הייחודיים שלהן, מנות אלה בטוח יספקו את בלוטות הטעם שלך וירעידו את שגרת הארוחות שלך. בין אם אתה טבח ותיק או מתחיל במטבח, המתכונים הסינים המהודרים והאותנטיים האלה יספקו לך הרפתקה קולינרית מהנה ומלאת טעם. ממנות קלאסיות כמו קונג פאו עוף ובקר עם ברוקולי ועד לאבני חן פחות מוכרות כמו מאפו טופו ודן דן נודלס, יש משהו לכולם במטבח הזה. אז למה לא לתבל ולנסות את המנות הטעימות האלה? בלוטות הטעם שלך (והמשפחה והחברים שלך) יודו לך!

How Can I Make a Traditional Chinese Stir-Fry?

The key to making a delicious Chinese stir-fry is to use fresh, high-quality ingredients, and to have them prepped and ready to go before you start cooking. Here are some essential ingredients you'll need to create the yummy Chinese stir-fry recipes mentioned in this article.

1. Meat

Meat is a staple ingredient in many Chinese stir-fry recipes. You can use chicken, beef, pork, shrimp, or any other protein of your choice. The key is to slice it thinly and marinate it for at least an hour to infuse it with flavor. Soy sauce, rice wine, and cornstarch are common ingredients used in marinades. When stir-frying meat, make sure to cook it quickly over high heat to keep it tender and juicy.

2. Vegetables

Vegetables are an important part of Chinese stir-fry recipes, providing color, texture, and nutrition. Common vegetables used in stir-fries include broccoli, bok choy, carrots, bell peppers, onions, and snow peas. Make sure to cut your vegetables into small, uniform pieces so that they cook evenly. You can also blanch them in boiling water for a few seconds before stir-frying to make them more tender.

3. Sauce

The sauce is what brings all the ingredients together in a Chinese stir-fry. A good stir-fry sauce should be a balance of salty, sweet, sour, and savory flavors. Common ingredients used in stir-fry sauces include soy sauce, oyster sauce, hoisin sauce, rice vinegar, and chili paste. You can also add cornstarch to thicken the sauce and make it cling to the ingredients.

4. Oil

Oil is essential for stir-frying, as it helps to coat the ingredients and prevent them from sticking to the pan. Peanut oil, vegetable oil, and canola oil are all good choices for stir-frying. Make sure to use a high smoke point oil, as stir-frying requires cooking over high heat.

Classic Chinese Stir-Fry Recipes

Now that you know the essential ingredients for Chinese stir-fry, it's time to try some classic recipes. Here are three of our favorites:

1. Kung Pao Chicken

Kung Pao Chicken is a spicy and savory dish that originated in the Sichuan province of China. It's made with diced chicken, peanuts, vegetables, and a flavorful sauce made with soy sauce, rice vinegar, and chili paste. The dish gets its heat from Sichuan peppercorns, which have a numbing effect on the tongue. To make Kung Pao Chicken, start by marinating the chicken in soy sauce and rice wine. Then, stir-fry it with diced vegetables and peanuts, and add the sauce at the end. Serve with steamed rice.

2. Beef with Broccoli

Beef with Broccoli is a classic Chinese stir-fry that's quick and easy to make. It's made with thinly sliced beef, broccoli, and a savory sauce made with soy sauce, oyster sauce, and cornstarch. To make Beef with Broccoli, start by marinating the beef in soy sauce, rice wine, and cornstarch. Then, stir-fry it with garlic and ginger, and add the broccoli and sauce at the end. Serve with steamed rice.

3. Stir-fried Shrimp with Snow Peas

Stir-fried Shrimp with Snow Peas is a light and fresh dish that's perfect for a quick weeknight meal. It's made with shrimp, snow peas, and a simple sauce made with soy sauce, rice vinegar, and cornstarch. To make Stir-fried Shrimp with Snow Peas, start by stir-frying the shrimp with garlic and ginger. Then, add the snow peas and sauce, and cook until the shrimp are pink and the snow peas are tender-crisp. Serve with steamed rice.

Lesser-known Chinese Stir-Fry Recipes

If you're feeling adventurous, why not try some lesser-known Chinese stir-fry recipes? Here are two of our favorites:

1. Mapo Tofu

Mapo Tofu is a spicy and flavorful dish that's popular in the Sichuan province of China. It's made with tofu, ground pork, and a spicy sauce made with chili paste, Sichuan peppercorns, and fermented black beans. To make Mapo Tofu, start by stir-frying the ground pork with garlic and ginger. Then, add the tofu, sauce, and a little bit of chicken broth, and simmer until the tofu is heated through. Serve with steamed rice.

2. Dan Dan Noodles

Dan Dan Noodles are a spicy and savory noodle dish that's popular in the Sichuan province of China. They're made with ground pork, noodles, and a flavorful sauce made with soy sauce, black vinegar, and chili oil. To make Dan Dan Noodles, start by stir-frying the ground pork with garlic and ginger. Then, cook the noodles and toss them with the sauce. Serve topped with chopped peanuts and scallions.

Conclusion

Chinese stir-fry is a versatile and delicious cuisine that's perfect for shaking up your meal routine. With their bold flavors and unique ingredients, these dishes are sure to satisfy your taste buds and provide you with a fun and flavorful culinary adventure. So why not give them a try? With the essential ingredients and classic and lesser-known recipes provided in this article, you'll be whipping up scrumptious and authentic Chinese stir-fry dishes in no time!

רעיונות להכנת תפריט סיני מוקפץ מתכונים אמריקאיים
תפוחי אדמה צלויים נהדרים

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים צמחוניים ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ולקטו-אובו למתכונים שלכם, תפוחי אדמה צלויים נהדרים עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. תוספת זו מכילה 201 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. תמורת 75 סנט למנה , מתכון זה מכסה 16% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על ידי 7 חובבי אוכל וטבחים. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. יום העצמאות של יולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם מתכון זה. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -40 דקות . תערובת של תפוחי אדמה אפויים, פלפל, מלח ופלפל, וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 83% , וזה מעולה. תפוחי אדמה ממולאים אפויים (תפוחי אדמה טנדורי) , תפוחי אדמה ברבנט אפויים , וקורנביף אפוי עם כרוב מוקפץ ותפוחי אדמה חדשים אפויים דומים מאוד למתכון הזה.

קורנביף וכרוב

הכנת קורנביף וכרוב אורכת כ -3 שעות ו-5 דקות מתחילתו ועד סופו. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון זה, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב, מכיל 349 קלוריות , 19 גרם חלבון ו -17 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-8 מנות. תמורת 1.63 דולר למנה , מתכון זה מכסה 25% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. רק מעטים באמת אהבו את המנה האירופית הזו. אם יש לכם מיץ תפוחים, כרוב, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אהוב על ידי חובב אוכל וטבח אחד. הוא עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר ליום פטריק הקדוש . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 75% . ציון זה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את "קורנביף אפוי עם כרוב מוקפץ ותפוחי אדמה חדשים אפויים" , "קורנביף וכרוב" , ו"קורנביף וכרוב עם רוטב חרדל אירי" .

תפוחי אדמה צלויים נהדרים

תפוחי אדמה צלויים פנטסטיים הם תוספת צמחונית ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ולקטו-אובו . מתכון זה מכין 4 מנות עם 201 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -2 גרם שומן כל אחת. תמורת 75 סנט למנה , מתכון זה מכסה 16% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך 40 דקות . ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אך הוא טוב במיוחד ליום העצמאות האמריקאי . למתכון הזה מ-Allrecipes יש 7 מעריצים. תערובת של פלפל, פפריקה, פטריות שמפיניון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם ציון כף של 83% , המנה הזו מדהימה. תפוחי אדמה ממולאים אפויים (תפוחי אדמה טנדורי) , תפוחי אדמה ברבנט אפויים , ובשר בקר אפוי עם כרוב מוקפץ ותפוחי אדמה חדשים אפויים דומים מאוד למתכון הזה.

המרוץ המיוחד של ג'ו

אם יש לכם בערך 40 דקות לבלות במטבח, "המתכון המיוחד של ג'ו" עשוי להיות מתכון סופר נטול גלוטן, נטול מוצרי חלב, פליאוליתי וראשוני שכדאי לנסות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -36 גרם חלבון , 40 גרם שומן , ובסך הכל 536 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-6 מנות ועולה 2.12 דולר למנה. לכו לחנות וקנו ביצים, פטריות, בשר בקר טחון ועוד כמה דברים להכנה היום. זה עובד מצוין כארוחת בוקר. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-206 יגידו שהוא פגע במקום. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 93% , וזה יוצא מן הכלל. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים הבאים: מוקפץ שרימפס עם שעועית שחורה ושום , ארוחת בוקר כפרית: מוקפץ טופו וירקות עם צ'יפס ביתי , ומוקפץ נקניקיית הודו, מנגולד ובטטה לארוחת בוקר .

אורז חום מוקפץ עם ירקות

מוקפץ ירקות עם אורז חום הוא תוספת ל-2 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון טבעוני זה, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, הפועל על בסיס לקטואוביה, מכיל 294 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -13 גרם שומן למנה. תמורת 1.06 דולר למנה , מתכון זה מכסה 20% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-209 יגידו שהוא קלע למקום. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש פטריות, מים, רוטב סויה ושקדים פרוסים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 97% , וזה מעולה. מתכונים דומים כוללים מוקפץ ירקות ללא בקר , מוקפץ ירקות מהיר , ומוקפץ אטריות כבש ואורז .

הודו לו מיין מוקפץ

מוקפץ לו מיין הודו עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלכם. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -32 גרם חלבון , 6 גרם שומן , וסך הכל 303 קלוריות . תמורת 2.35 דולר למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-8 מנות. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . אם יש לכם שמן קנולן, לינגוויני ו/או פלפלים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אהוב על ידי 5 חובבי אוכל וטבחים. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה נטולת מוצרי חלב . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 42% , וזה טוב. מתכונים דומים הם מוקפץ קארלה/מטוגן דלעת מרה , מוקפץ שרימפס אסייתי , ומוקפץ ירקות אסייתי עם בשר בקר טחון .

מוקפץ חזיר ואננס

מוקפץ חזיר ואננס היא מנה עיקרית ללא מוצרי חלב . תמורת 1.48 דולר למנה , מתכון זה מכסה 24% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 563 קלוריות , 25 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-6 סועדים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון אורך כ -35 דקות . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. תערובת של בצל, רוטב סויה, פילה חזיר וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך מפנק. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 70% . ציון זה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: מוקפץ חזיר עם אננס , מוקפץ טופו ואננס , ומוקפץ חזיר פרוס עם ג'ינג'ר צעיר ובצל ירוק - מופיע בקבוצה .

מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן

מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן הוא מתכון ללא גלוטן וללא מוצרי חלב עם 8 מנות. תמורת 75 סנט למנה , מתכון זה מכסה 17% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -10 גרם חלבון , 2 גרם שומן , ובסך הכל 107 קלוריות . לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 יגידו שהוא קלע בול. לכו לחנות וקנו גרגירי תירס, סלרי, בזיליקום ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זה מושלם לחורף . זה עובד מצוין כמתכון ראשוני. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה אורך כשעתיים ו-15 דקות . הוא מוגש אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון מעולה של 83% . הציון הזה מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו מרק עדשים צמחוני , עוף עם עשבי תיבול עם פירה בטטה וברוקולי מוקפץ , ועוף מטוגן פריך בחלב חמאה ועשבי תיבול .

מוקפץ קישואים חמצמץ

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי תוספות, אז נסו את מוקפצת הקישוא החמצמצה. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. מנה אחת מהמנה מכילה כ -2 גרם חלבון , 5 גרם שומן , ובסך הכל 76 קלוריות . תמורת 53 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. 45 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה מ-Taste of Home דורש שיני שום, פלפל, שמן זית ובצל. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן, נטולת מוצרי חלב, פליאוליתית וצמחונית לקטואובו . מההכנה ועד להצלחת, מתכון זה אורך בערך 30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון סופגני של 74% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: מוקפצת ברוקולי ופטריות טעימה , מוקפצת פטן ומלפפון , ומוקפצת קולורבי .

מוקפץ טופו אספרגוס

הכנת טופו מוקפץ עם אספרגוס אורכת בערך 35 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מהמנה מכילה כ -16 גרם חלבון , 11 גרם שומן , וסך של 298 קלוריות . תמורת 2.44 דולר למנה , מתכון זה מכסה 20% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. הוא מתאים גם כמנה עיקרית. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם דלעת קיץ, אספרגוס, שמן קנולן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחונית אובו-לקטו וטבעונית . היא מוגשת לכם על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 64% , מנה זו מוצקה. מתכונים דומים הם טופו מוקפץ עם אננס, אספרגוס מוקפץ ברוטב שעועית שחורה , ומטגן קארלה/דלעת מרירה .

סרטונים להכנת תפריט סיני מוקפץ בסגנון שונה
מדריך המוקפצים של גורדון רמזילהלן מדריך קצר כיצד לבשל שני מתכוני מוקפצים פשוטים וטעימים. #GordonRamsay #Cooking הזמן מראש את העותק שלך של ...
מתכון מוקפץ ירקות מהיר קל מתכון ירקות סינייםלמד כיצד לבשל מוקפץ ירקות מהיר, עדיף מטייק אאוט ליי הו מא!! אפשר לשים מוקפצים ממש...
איך לבשל מושלם בשר מוקפץ בכל פעםמאסטר שף ג'ון ג'אנג מראה לך טיפים להכנת בשר בקר רך עם הוראות פשוטות שלב אחר שלב. הירשם לעוד...
איך לטגן כל ירק - שלושה טעמים ומתכונים בסיסיים 蒜蓉炒西兰花/姜汁炒芥兰/虾酱炒通心菜ברוקולי עם שום, גאי לאן עם רוטב ג'ינג'ר ותפארת בוקר עם משחת שרימפס וצ'יליס - נשתמש בשלושת...
טיפים וטריקים לתפריט מתכונים אמריקאיים סיני מוקפץ
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים למתכונים אמריקאיים סיני מוקפץ